L'origine de la sophrologie
La sophrologie réunit les voies occidentales et orientales
Les voies occidentales
Hypnose
La modification des états de conscience
est connue dans le traitement de pathologies psychiques
depuis les recherches du médecin français Jean-Martin Charcot
Psychanalyse
La théorie de l’inconscient a été développée par Sigmund Freud (neurologue Autrichien) dans L’Interprétation des rêves.
Méthode Vittoz
L’autonomie du patient face à ses psychoses par le contrôle cérébral a été décrite par le médecin psychosomaticien suisse Roger Vittoz.
Méthode Coué
L’influence de la pensée positive et de
l’autosuggestion sur la santé ont été décrites par le psychologue
et pharmacien français Émile Coué.
Relaxation Progressive
La relaxation mentale par la détente
musculaire a été théorisée par le médecin américain Edmund Jacobson.
Training autogène
La relaxation par la concentration sur
les ressentis corporels pendant une auto-hypnose a été décrite
par le psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz.
Thérapies brèves
L’idée que le patient détient
la solution à ses problèmes et que le thérapeute est uniquement
là pour l’amener vers cette solution est initiée par le psychologue
américain Milton H. Erickson.
Au cours de ses recherches Alfonso Caycedo découvre que l’Orient s’intéresse depuis des siècles à la conscience notamment par des techniques comme le Yoga, le Zazen ou le Bouddhisme.
Il initie un voyage de 3 ans en Inde, au Japon et au Tibet, pour découvrir, expérimenter ces exercices corporels et en comprendre l’intérêt dans le cadre de la conscience.
Les voies orientales
La sophrologie est créée en 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO , neuropsychiatre diplômé de la Faculté de médecine de Madrid. Elle conduit à la découverte, à la conquête de nouveaux états de conscience qui mènent à une transformation positive de l’être.